• Как правильно применять Прожестожель

    99% женщин неправильно отмеряют дозу препарата

    Путь введения препарата – трансдермально (через кожу). При применении нужно открыть тубу и проткнуть ее с помощью маленького пробойника, который находится в пробке. Металлическая перепонка тубы должна полностью открыться. Для расчета...

    Читать дальше...

  • Смертельный загар

    Мечтая о лете, о солнце, заботясь о красоте загорелой кожи, мы редко задумываемся об опасностях, которые подстерегают нас при неправильном пользовании благами природы. Одна из этих опасностей — меланома, самая злокачественная форма рака кожи. Какие причины могут привести к ее возникновению? Можно ли уберечься от меланомы и что делать, если болезнь все-таки возникла?

    Читать дальше...

  • Врачи советуют отказаться от самообследования груди

    Самообследование груди признано наименее эффективным методом диагностики рака молочной железы. Врачи рекомендуют отказаться от его использования, сообщается в докладе, озвученном на III конференции «Женское здоровье»...

    Читать дальше...

Причины плохого бюста

"Береги бюст смолоду!" - перефразировав народную мудрость, поговорим о том, какие ошибки допускают  женщины, вследствие чего красота их бюста увядает. Причины потери упругости груди и ухудшения ее формы, а также утраты эластичности кожи сводятся к шести основным.

Перечислим их: 

  • невнимание к себе;
  • загар "топлесс";
  • неправильное питание;
  • проблемы с весом (резкая смена веса);
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки.

Один из наиболее верных способов лишиться красивого бюста − это невнимание к собственной персоне.

Что здесь имеется в виду?

Только одно: вы совершенно не следите за собой.
 Другими словами, все время уделяете работе и хозяйственным проблемам.

Что же получаете в результате?

В один прекрасный день, подойдя к зеркалу, вы видите, что превратились:

  • а) в бледную, похудевшую женщину с увядшей кожей;
  • б) в расплывшуюся, потерявшую правильность форм тела женщину с провисающим под собственной тяжестью бюстом.

И тот и другой варианты одинаково неприятны. Очевидно, что естественный процесс старения еще никто не отменял, но его можно приостановить, если вы будете относиться к себе с вниманием и тщательно следить за собой. В конце концов, кто мешает вам стать на время эгоисткой и уделить себе хотя бы немного времени? А в хозяйственных делах пусть вам помогут  муж или дети (нужное подчеркнуть).

Старайтесь каждое утро начинать приблизительно так. Встаньте перед зеркалом. Внимательно посмотрите на себя. Вы должны выглядеть посвежевшей и отдохнувшей, ваша кожа - гладкой и нежной. Улыбнитесь и подмигните своему отражению в зеркале. С добрым утром!

Повернитесь в профиль. Красивый разворот плеч, прямая осанка, плоский живот и упругая высокая грудь - это то, к чему вы должны стремиться.

Скажите себе, что сегодня вы выглядите просто замечательно. Если ни как Дженифер Лопес, то уж точно, как Екатерина Гордеева. Повторите это несколько раз, пока не почувствуете, что так оно и есть.

Составьте ваш любимый комплекс упражнений, который поможет вам почувствовать себя бодрой и здоровой. Примите контрастный душ, совершая плавные круговые движения струёй воды вокруг каждой груди. Потом съешьте легкий, но питательный завтрак.

И на работу (до машины) - лёгкой походкой, думая о чем-нибудь приятном...

Запомнили? Именно так должен начинаться ваш день - каждый день.

Пристальное внимание уделяйте самочувствию. Постарайтесь научить свой организм быть менее восприимчивым к раздражающим внешним факторам - это все сказывается на состоянии вашей кожи.

Вы наверняка в душе очень чуткий и впечатлительный человек. Прослушав взволнованную исповедь вашей подруги, вы проплачете всю ночь напролет и на следующее утро будете очень плохо выглядеть: бледная, увядшая, с кругами под глазами и печально поникшей грудью. Вам это надо? Нет, мы вовсе не советуем вам стать душевно черствым человеком, но все же, заботясь о других, не забывайте и о себе любимой.

Невнимание к себе может привести и к лишению бюста в прямом смысле этого слова. Речь идет о раке груди. Наверняка каждой из вас известно, что надо ежемесячно проводить самообследование груди, и регулярно ходить на прием к маммологу. Однако все ли из вас соблюдают это правило неукоснительно? Что делаете вы чаще всего? Оправдываете себя тем, что все ваше время заполняют хозяйственные заботы, воспитание детей и так далее (вы наверняка назовете большее количество причин), и с легким сердцем отказываетесь от визита к врачу. Процедура обследования занимает всего несколько минут. Между тем, пренебрегая ей, можно прийти к тому, что из-за злокачественной опухоли врачи будут вынуждены удалить грудь (то есть провести мастэктомию). Не лучше ли уделять себе несколько лишних минут каждый месяц, чтобы предупредить печальные последствия?

Перейдём ко второму способу ухудшить состояние области декольте. Речь идет о загаре "топлесс".

Конечно, большинство женщин мечтает о ровном, красивом, темном загаре, подчеркивающем белизну улыбки и изящество вашей фигуры. При этом вы хотите, чтобы загар был таким везде, по всему телу! Это вполне понятно. И тут уж выбирать вам - быть похожей на Наоми или сохранить грудь здоровой.

Кстати, научно доказано, что загар в солярии провоцирует развитие рака.

Кроме того, капризная мода в последнее время "издала" новый закон, в соответствии с которым бледная кожа вновь на ее пике. Это не случайно. Экологическое состояние окружающей среды на сегодняшний день таково, что долгое время проводить под лучами солнца просто нельзя, учитывая все сказанное об ультрафиолете. Мы снова возвращаемся к белизне кожи, которую нужно заботливо оберегать. Посмотрите хотя бы на Мадонну или леди Гагу с их фарфоровой кожей!

Раз уж мы заговорили о "топлесс", то есть о наличии или отсутствии верхней части купальника при принятии солнечных ванн, давайте скажем несколько слов и о родственном лифу купальника предмете нижнего белья. Речь пойдет о бюстгальтере.

Многие из вас полагают, что если грудь идеальной формы и упругости, то бюстгальтер совершенно необязателен. "Если бюстгальтер создан для того, чтобы поддерживать грудь, то я в этом не нуждаюсь!" - говорите вы.

Однако здесь вы не совсем правы. Бюстгальтер не только придает груди нужную форму и поддерживает ее, но и помогает эту форму сохранить. Правильно подобранный бюстгальтер - это великая вещь! Благодаря ему ваш бюст надолго сохранит свою красивую форму. Ваша задача будет состоять в том, чтобы правильно подобрать его, учитывая свои анатомические особенности и состояние своей кожи (в зависимости от последнего вы будете решать, можно или нельзя вам покупать бюстгальтер из синтетического материала или стоит предпочесть натуральные ткани).

Так что получается, что систематическое пренебрежение бюстгальтером также может привести к тому, что состояние вашего бюста в значительной степени ухудшится.

Сильно осложнит состояние бюста и неправильно подобранный бюстгальтер. Так, например, бюстгальтер на "косточках" способен повредить нежную кожу, на которой остаются следы - покраснения и раздраженные участки.

Бюстгальтер из чрезмерно жесткой ткани (чаще синтетической) также способен вызвать раздражение излишне чувствительной кожи.

Неправильно отрегулированная длина бретелей у бюстгальтера также приводит к ухудшению состояния вашего бюста: как правило, в этом случае в худшую сторону меняется его форма. Как видите, нижнее белье надо уметь не только правильно выбирать, но и правильно носить.

Одним из самых верных и надежных способов ухудшить состояние своего бюста является неправильное питание.

Читая эти строки задумайтесь над тем, что и как вы едите. А теперь проверьте, совпадает ли ваш режим питания с одним из тех, которые здесь описаны.

ВАРИАНТ 1

Вы практически ничего не съедаете за завтраком, ваш обед на работе состоит преимущественно из чая с печеньем или бутербродом. Зато, придя домой, вы "отрываетесь": мамины щи, котлеты, макароны. Что там еще вусненького в холодильнике?

ВАРИАНТ 2

Вы едите много во время завтрака, обеда и ужина, не отказывась от добавки, если вам ее предлагают. Причем, ваш ужин может начаться, например, в 12 часов ночи (а иногда и позже). Едите вы до тех пор, пока не чувствуете, что больше уже не в силах проглотить ни кусочка.

ВАРИАНТ 3

Вы едите все, что угодно, со всем, чем угодно, и тогда, когда угодно. Какая разница, в конце концов? В желудке все равно все перемешается!

ВАРИАНТ 4

Вы считаете, что любая еда - это вред, ведь из-за нее ваш организм засоряется шлаками и появляются жировые отложения. И потом, всем известно, что излишки жира ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям! Вследствие этого вы принимаете героическое решение сидеть исключительно на сухарях и воде (а то и только на воде).

Естественно, ни один из этих вариантов режима питания не является правильным. Оправдан он только в том случае, если вы действительно вознамерились лишиться бюста. Однако не думаем, что вы этого по-настоящему хотите. Вот все минусы подобного питания.

ВАРИАНТ 1

Давно известно, что все съеденное за завтраком идет на выработку энергии. Вот и подумайте сами, насколько "энергичны" вы будете с утра, если не позавтракаете, и что вам даст обильный ужин. Боимся, что в данном случае заплывшего жиром бюста вам не избежать.

ВАРИАНТ 2

Ко всему вышесказанному добавляется еще и то, что вы не соблюдаете режим питания. Это ведет к нарушениям функционирования желудка и кишечника, что, в свою очередь, приводит к ухудшению общего состояния вашего организма и в том числе вашей кожи. Подумайте: может быть, стоит последить за режимом питания, ведь это сохранит ваше здоровье и красоту, разумеется, в том числе и вашего бюста.

ВАРИАНТ 3

Это классический вариант неправильного питания. Вы перегружаете свой организм подчас совершенно ненужными ему веществами и, кроме того, перенапрягаете свой желудок. Ни о какой упругости бюста и эластичности кожи области декольте здесь говорить не приходится, ведь вам неизбежно грозит ухудшение состояния кожи.

ВАРИАНТ 4

У вас уже был голодный обморок? Если нет, то ждите: на днях это произойдет. Вы активно занимаетесь каким-то непонятным самоуничтожением, лишая свой организм необходимых ему питательных веществ и витаминов. Вы выглядите слабой и вялой, ваша кожа становится дряблой, и упругого высокого бюста, которым можно гордиться, и в помине нет.

Пока еще не поздно, позаботьтесь о правильном питании. 

Во первых, завтрак должен быть всегда, каждый день. Завтрак - это ваша энергия, а вот обильный ужин - это уже путь к ожирению, особенно в том случае, если вы ужинаете поздно.

Во вторых, позаботьтесь о том, чтобы в ваш организм поступало в достаточной мере витаминов. Выход - фрукты и овощи! Они улучшают работу пищеварительной системы и, следовательно, состояние вашей кожи (в том числе, конечно, и области декольте), а также снабжают организм многими необходимыми для его здоровья и красоты веществами.

В третьих, не наедайтесь до отвала. Вспомните известное правило: "Вставать из-за стола нужно с чувством легкого голода!". Золотое правило! Лучше ешьте чаще, но меньше, если можете, растяните свою дневную норму пищи на 4-6 приемов. Состояние вашего бюста (и, кроме того, ваше общее состояние) от этого вовсе не понесет потерь, а, наоборот, выиграет.

В четвертых, не торопитесь за едой. Вспомните один из афоризмов "Двенадцати стульев": "Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу". Может быть, обществу это и не поможет, но вот себе самой пользу вы принесете. Давно замечено, что, если есть медленно и тщательно пережевывать пищу, то, как правило, съедаешь меньше. Кроме того, это способствует улучшению пищеварения, что положительно сказывается на состоянии вашей кожи вообще и бюста в частности.

В пятых, разработайте для себя жесткий режим питания, от которого не отступайте. Никогда не пропускайте запланированный вами прием пищи даже когда вам, как кажется, не хочется есть. Все это благоприятно влияет на вашу кожу, делая ее эластичной и гладкой. Ради красоты бюста вполне можно, на наш взгляд, пойти на небольшую "жертву".

В шестых, ваше питание должно быть сбалансированным. Что это значит? Такое словосочетание, как кислотно-щелочной баланс, вам наверняка знакомо. Однако далеко не все представляют себе, что это такое. Предлагаем вам восполнить этот серьезный пробел в своих знаниях.

Наш организм представляет собой целостную систему, постоянно стремящуюся к равновесию. То же относится и к равновесию в кислотно-щелочной системе организма. Уже давно было замечено, что одни вещества обладают окисляющим, а другие - ощелачивающим действием.

Чрезмерное преобладание кислот или щелочей в вашей пище ведет к нежелательным последствиям - всевозможным заболеваниям, которые, разумеется, неблагоприятно сказываются на состоянии вашей кожи. Разумеется, что нежная, чувствительная кожа области декольте пострадает одной из первых. Вот почему правильно питаться так важно.

Правильно питаясь, вы в значительной степени повышаете свои шансы сохранить идеальный бюст. Более того, начав уделять внимание пищевому рациону, вы можете добиться улучшения и состояния груди.

И это не все. Следя за своим рационом, вы добиваетесь того, что ваш организм становится в меньшей степени подверженным различным заболеваниям. Отсюда следует, что защитные свойства организма значительно повышаются. А поскольку в организме все взаимосвязано, это положительно скажется и на состоянии ваших мышц к кожи. Само собой, что все это будет относиться и к области декольте.

Итак, неправильное питание - один из самых надежных способов добиться того, что состояние бюста станет - не побоимся это сказать, ибо нужно смотреть правде в глаза - просто отвратительным.

С нерациональным питанием тесно связан и еще один "надежный способ" добиться того же результата. Речь идет о резкой смене веса.

От быстро сброшенного веса кожа обвисает, теряя свою эластичность, в том числе бюст. Особенно губительна резкая потеря веса для тех, кто от природы обладает пышными формами. В этом случае бюст обвисает. Состояние кожи области декольте резко ухудшается. В частности, на общем фоне кожи становятся заметными белые "трещинки", морщинки.

Если вы твердо решили сбросить лишний вес, делайте это постепенно.

А еще лучше другой вариант. Возможно, как следует подумав, вы поймете, что гораздо лучше будет правильно питаться и время от времени устраивать себе разгрузочные дни, которые позволят вам избавиться от шлаков...

Испытавшие радость материнства женщины нередко отказываются от кормления грудью, опасаясь испортить ее форму, и напрасно. Кормление грудью благотворно влияет на женский организм, женщина забывает о многих маммологических заболеваниях, которые беспокоили ее до родов.

Конечно, бывает и так, что по незнанию родившая женщина действительно сама ухудшает состояние бюста. Если после родов не постараться привести свое тело в прежнюю форму, ваша фигура, и в том числе бюст, будут испорчены. И ухудшение состояния бюста может быть не только внешним.

Так, например, неумелое кормление ребенка может привести к воспалению молочной железы (маститу). Причиной этого серьезного заболевания является то, что молодая мать неправильно прикладывает ребенка к груди. В результате сосок получает повреждение, нередко очень значительное. Обычно сосок трескается, в этом случае назначается длительное лечение.

Довольно распространен и другой случай. Известно, что мастит часто провоцируется застоем грудного молока в молочной железе. Вот почему после каждого кормления рекомендуется сцеживать оставшееся молоко. Однако многие молодые матери по незнанию или вовсе не делают этого, или делают небрежно, и в результате не только развивается мастит, но и затрудняется, а нередко и становится практически невозможным сам процесс грудного вскармливания.

Пятым способом, позволяющим гарантированно испортить форму и упругость бюста, является отсутствие физических нагрузок.

Конечно, полного отсутствия физических нагрузок у вас быть не может. Чтобы полностью избежать их, надо вести абсолютно неподвижный образ жизни, а это под силу только морским существам вроде коралловых полипов.

Однако ваш образ жизни может быть:

  • а) активным и подвижным;
  • б) пассивным и малоподвижным.

Вам вовсе не нужно, например, заниматься тяжелой атлетикой или культуризмом, ведь вы же не ставите себе цель нарастить горы мускулов, как у Мадонны.

Но бег по утрам, комплекс упражнении, повышающий тонус организма, и еще один комплекс специально для укрепления бюста - это именно то, что вам необходимо.

А еще постарайтесь с увлечением заниматься домашними делами, которые дадут вам возможность подвигаться: например, пропылесосьте ковры и паласы, не надевая на шланг пылесоса нескольких дополнительных удлиняющих трубок, или вымойте (не протрите лениво, а именно вымойте!) полы во всей квартире без помощи швабры. Включите вашу любимую музыкальную группу. Работать будет гораздо легче и в то же время интереснее. А самое главное, что все это пойдет на пользу красоте вашего бюста.

Окончательный результат вам подарит взгляд в зеркало. Вы увидите улыбающуюся женщину с прекрасным, здоровым цветом лица, стройными ногами, подтянутым животом и упругой грудью. Словом, взглянув в зеркало, вы увидите свой идеал во плоти! Это ли не чудо? Нет, это не чудо - это активный образ жизни.

Последний и шестой способ загубить бюст - это не что иное, как вредные привычки. Загибайте пальцы: сигареты, алкоголь...Вам это надо? Красивый и здоровый бюст, дорогие женщины, вам еще понадобится! Так что, как говорится, берегите его смолоду!

 

Яндекс.Метрика

© 2010-2015 Mastopatia.com Все права защищены. При копировании материалов, активная ссылка на источник обязательна!